বাংলা ভাষায় স্ট্রেস বিষয়ক অনলাইন কোর্স

Turning Stress into Strength

খুব দুশ্চিন্তা করেন? প্রায় সময় মানসিক ধকল পোহাতে হয় আপনাকে? দৈনন্দিন জীবনের এইসব স্ট্রেস থাকা স্বাভাবিক। তাই এই কোর্সে স্ট্রেস সামলানোর উপায়গুলো শিখুন এবং নিজেকে ভারমুক্ত করে তুলুন।

Early-Bird হিসেবে ৪৩% ডিস্কাউন্ট পেতে দ্রুত ভর্তি হোন।

কেন কোর্সটি করবেন?

একদম ছোটখাটো কোনো পরিস্থিতি থেকে শুরু করে গুরুত্বপূর্ণ কাজের বেলায় আমাদের চিন্তা-দুশ্চিন্তার যেন কোনো শেষ নেই। কিন্তু স্ট্রেস আমাদের শরীর-স্বাস্থ্য, আর জীবনের স্থিতিশীলতা ও আনন্দ নষ্ট করবে, তা মেনে নেয়া যায় না। 

যদিও স্ট্রেসকে আমাদের শত্রু বলেই মনে হলেও একে পুরোপুরি দূর করা এই কোর্সের লক্ষ্য নয়। কারণ জীবনে উন্নতি করার জন্য এবং সামনে এগিয়ে যেতে আপনাদের কিছু স্ট্রেসের প্রয়োজন আছে।

তাই এই কোর্সে আপনি স্ট্রেসের পেছনকার বিজ্ঞানটুকু জানবেন। পাশাপাশি শিখবেন কীভাবে স্ট্রেস সামলে নিজেকে আবার স্বতঃস্ফূর্ত ও প্রোডাক্টিভ পর্যায়ে ফিরিয়ে আনতে হয়। 

মূলত এই কোর্সটি হলো স্ট্রেসকে বোঝা, সফলভাবে স্ট্রেসফুল অবস্থার পরিবর্তন আনা এবং যাবতীয় স্ট্রেসের মাঝে নিজের বেস্ট ভার্শন বজায় রাখা নিয়ে!

কোর্সে কী শিখবেন?

এই কোর্স শেষে আপনি –

  • বুঝবেন কেন কোনো একটি বিষয় আপনার জন্য স্ট্রেসফুল
  • কাজে মনোযোগ দিতে পারবেন এবং ভালোভাবে কাজ শেষ করতে পারবেন
  • স্ট্রেসকে নিজের শক্তিতে পরিণত করতে পারবেন
  • প্রোডাক্টিভ জীবনযাত্রার বাধাগুলো পার করতে পারবেন
  • সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে সম্পর্ক সুদৃঢ় করতে পারবেন

*এই ছাড় প্রথম ২৫০ জনের জন্য

Duration

4 Hours

Language

Bengali

Currently Enrolled

97 Students

Get the most out of this course

Course Content

Expand All

কোর্সটি কাদের জন্য?

স্ট্রেস নিয়ে যারা সমস্যায় ভুগছেন, প্রাত্যহিক জীবনের বিভিন্ন চাপ নিয়ে হতাশ এবং নিজের এই অবস্থার পরিবর্তন আনতে চান, তাদের জন্যই এই কোর্সটি বানানো হয়েছে।

কোর্সের জন্য কী কী লাগবে?

কোর্সটির জন্য কোনো টুলের প্রয়োজন নেই। ভিডিও এবং কিছু পিডিএফ ফাইল নিয়েই কোর্সটি বানানো হয়েছে।

কোর্সটির জন্য কী কী জানা থাকা প্রয়োজন?

কোর্সটির জন্য এই বিষয়ে পূর্ববর্তী কোনো ধারণার প্রয়োজন নেই।

কোর্স কিনবেন কীভাবে?

Enroll বাটনে ক্লিক করে Cart এ গিয়ে Checkout করার পর আপনার জন্য একটি Account তৈরি হয়ে যাবে আমাদের ওয়েবসাইটে। আপনার Payment সাক্সেসফুল হলে আপনার একাউন্টে কোর্স যোগ হয়ে যাবে। একাউন্টে login করে Dashboard এ গেলেই আপনি কোর্সটি দেখতে পারবেন এবং কোর্সের Lesson, Topic, Assignment, Quiz, etc তে প্রবেশ করতে পারবেন। কোর্সের সবগুলো স্টেপ কমপ্লিট হয়ে গেলে অটোমেটিকালি আপনার ড্যাশবোর্ডে Certificate যুক্ত হয়ে যাবে। আপনি সেটি ডাউনলোড করে প্রিন্ট করতে পারবেন। কোর্স কেনার নিয়ম জানতে এই ছোট্ট ভিডিওটি দেখতে পারেন।

স্ট্রেস সামলে নিজেকে ভারমুক্ত রাখতে শিখুন!

যাবতীয় স্ট্রেস এর মাঝে নিজের বেস্ট ভার্শন বজায় রাখতে আজই কোর্সে ভর্তি হোন।

Course Instructors

Shead Ashraf is an Industrial-Organizational Psychologist. He is also a trained Behavior Therapist and App & Gaming Psychology Consultant. He has diverse work experience in several renowned Startups, NGOs and MNCs. He had the honor of being the Open Source Leader (2018) by Common Purpose.
Shead Ashraf
Latest posts by Shead Ashraf (see all)

    The co - instructor of this course is Nasrin Sultana Shila. She is an Industrial-Organizational Psychologist. She is currently working as a psychologist, trainer and consultant.

    Nasrin Sultana Shila
    Latest posts by Nasrin Sultana Shila (see all)

      কোর্স বানান বহুব্রীহিতে

      আপনি একজন এক্সপার্ট হয়ে থাকলে আমাদের সাথে কোর্স তৈরি করুন। আপনার বানানো কোর্স বদলে দিতে পারে হাজার শিক্ষার্থীর জীবন! উল্লেখ্য যে, প্রতিষ্ঠানের সাথেও পার্টনারশিপ করি আমরা।

      অ্যাফিলিয়েট হিসাবে যোগ দিন

      প্রতিটি কোর্স সেলে ২০% কমিশন অর্জন করতে পারবেন আমাদের অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং প্রোগ্রামে। আপনার কাজকে সহজ করে দেবার জন্য অ্যাফিলিয়েট ড্যাশবোর্ডে রয়েছে ব্যানার ও টেক্সট লিংক।